こんにちは(*^^)

今日はサプリメントをご紹介します!(^^)!

グラシトールという商品が血糖値を下げるのに
効くということで評判になっているようです。

このグラシトールというものはどのような
製品なのか？・・

そこで調べてみることにしました。

グラシトールのメインの役割としては

※グラシトールに含まれている成分のビニトールというものが植物性インシュリンの働きを持ち、血糖値を下げてくれる。

グラシトールはあくまで食品という感じなので

これだけで完全に血糖値を下げるというわけではなく、
本当に症状が厳しいという人は食事制限をしたり、
適度な運動をしたり、お酒やたばこを控えたりといったことは必要にはなってきます。

その代わり、食品扱いということで副作用等の心配はありません。

グラシトールを普段の生活に併用してことによって効果が高くなっていくと思われます☆

普段は血糖値を下げるために一応努力はしているけど
なかなか大変だし、一部守れないようなものもある、
挫折しそう・・なんて思っちゃいますよね

植物性インシュリンのピニトールを摂取しようと思っても、日常の食生活だととてもとることが
できない量になってしまいます。グラシトールのようなサプリメントを活用せざるを得ないということになってくるんですね。

レンチン生姜ダイエット　2週間で痩せる～

11/8　「ナイナイアンサー」放送。ラクやせスペシャル!(^^)!

ニッチェの近藤さんとSKEの鎌田菜月さんが

レンチン生姜と乳酸キャベツの２品でダイエットに挑戦しました。

近藤さんも鎌田さんも体重もウエストも２週間で減っていていました。。

ニッチェ近藤さん　体重68.5kg⇒66.1kg(マイナス2.4kg)、ウエスト100cm⇒89.5cm(マイナス10.5cm)
SKE鎌田さん　体重55kg⇒51.1kg(マイナス3.9kg)、ウエスト74cm⇒66cm(マイナス８cm)

お肉もOK！お米もOK！”食事制限なしの冬太り防止”ラクやせダイエット”
って・・

すごいですよね？

食事は普段通りで、レンチン生姜と乳酸キャベツを食事と一緒に摂るだけという簡単な方法で痩せられる・・って・・

やるしかないっ(*^^)

今まで色々なダイエット方法をやってきましたよ(-.-)笑

でも今回はかなりやる気満々です笑

とりあえずチュウブの生姜買いにコンビニへ・・えっ？売り切れ((+_+))

次の店舗で確保しましたが♪

一緒にレンチン生姜ダイエットがんばりましょ～～～☆

 

レンチン生姜の作り方

生姜は生の状態だとジンゲロールという成分が多く、加熱するとこの成分がショウガオールという成分に変化します。

ジンゲロールは体表近くの血管を広げ、一時的に体の熱を上げますが、その後、冷えていきます。でも、ショウガオールだと臓器の血流を高めて全身にいきわたらせるため、身体を温める効果が長く続くので、冷えを便秘を改善し、さらに脂肪の代謝を助け、エネルギー消費を高めてくれる効果が期待できます。

ただ、生姜を100℃以上の温度で加熱しすぎると成分が壊れてしまうということで、最適な温度で作れる方法のご紹介です。

●「刻んだ生姜」または、「すりおろした生姜」を準備します。（チューブタイプでもOK）

●電子レンジで500ワットなら4分、750ワットなら3分温めるのが目安。

以上！！かんたーん(*^^)v

 

※注意※

・そのままレンジで温めると、生姜が焦げてしまうので必ず生姜が浸るくらいの水を加えることがポイント！！

・100℃を超えるとショウガオールの効果がなくなるので食べるときはさらに火を通さないように。

こんな乾燥生姜もあります。これなら手間なし♪

結構美味しい♪普通に美味しい♪お肉を食べる時にタレにちょい足ししたり、冷や奴にのせたり、とん汁に入れたり、とにかくプラスするだけ！お鍋にプラスするのもオススメ。

他に最適な摂取方法は、生姜ココアがあります。ココアにも血管拡張効果を期待できるカカオポリフェノールが沢山含まれていて、レンチン生姜と一緒に摂取すると血流促進効果が約３杯になるんです！

 

実は・・・

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豆知識とか

最近の売れ筋情報など

盛りだくさーーーん☆

チラ見でもいいので是非覗きに来てください。。笑

ちょっとでも「おー・・なるほど」に感じてくださったりしたら

「いいね！」よろしくお願いします)^o^(

 

 

 

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夏が終わり・・食欲の秋がやってきました！！

あっ(ﾟдﾟ；)すいません

食欲の夏が終わり・・さらに食欲の秋がやってきました！！

に訂正します（笑）

どんなに暑くても

「食べれない・・」なんて口に出した事はありません(｀・ω・´)

自慢です（笑）

・・・・・って

調子にのって自慢こいてる場合ではなかったですヽ(；▽；)ノ

身体が確実に重いって

歩いていて自分でわかるようになったらオシマイですよ（笑）

そうなったらお決まりのダイエット週間の始まりです(￣▽￣)

今まで数々行ってきたダイエット方法を思い出して・・

一番効果があったのは「トマト寒天ダイエット」です☆

 

こんな感じ↓

＊＊＊トマト寒天のつくり方＊＊＊

｛材料｝　無塩トマトジュース　450ml

水　　　　　　　　　　　50ml

粉寒天　　　　　　　　　4g

①トマトジュースと水を鍋に入れ、そこに粉寒天を入れます。

②鍋を火にかけて弱火でゆっくり木べら等でかきまぜながら煮詰めていきます。

③沸騰後1～2分したら火を止める。（粉寒天が溶けないとちゃんと固まらないので沸騰中もかきまぜておく）

④タッパー等容器に流し込みます。（少しでも冷めると固まりはじめるのでなるべく熱いうちに容器に入れてください）

私は大きめのタッパー1つに全部入れて固まったら切れ目を入れて小分けにしていました。

室温でもしばらくするとちゃんと固まりますが、粗熱がとれた時点で冷蔵庫へ入れるのをお勧めします。

冷蔵庫保管で3、4日はもちます。それくらいで食べきるのがいいですね！

★トマト寒天は食事前に食べるといいいそうです。

寒天で満腹感を得られてダイエット効果につながるということです。

★味は・・甘くはないので決して美味しいとは言えません・・私はですよっ！！

でも慣れるとどうってことない。。慣れます慣れます！(￣▽￣)

トマトにはリコピンが豊富に含まれているし新陳代謝の向上にも繋がるしお肌にもいい～♪

寒天はカロリーゼロだし食物繊維のため便秘解消☆

私は当時朝食をトマト寒天だけにしていました。

腹持ちがいいのでお腹が空きにくく頑張れました！！

そのおかげで

体重はマイナス9～10キロくらいホントに減ったんです。

10年くらい前の昔話ですがヽ(；▽；)ノ

確か・・最初の1ヶ月ですぐに7キロくらいド～ンと減ったんです。病気？って自分で思うくらい（笑）

そのあとは徐々になめらかに減っていったという記憶があります。

前の携帯に体重記録が残っているはずですが充電が出来ないので確認できませんでした

(´・ω・｀)

当時の写真の使用前使用後を載せたいくらい|дﾟ)

でも使用前が可哀想すぎるのでごめんなさい（笑）

ってかどんだけ重かったかと・・思うだけで・・気分も重い・・

そこまで戻る前に

ダイエット週間！！

家族をも巻き込んで頑張ります☆《ﾟДﾟ》

って・・これだけトマト寒天の話題ですが

 

今回は・・違うダイエット方法をしますヾ(・∀・；)ｵｲｵｲ（笑）

それは次回ご報告します♪

 

トマトでダイエットは他にも色々ありそうです！！

最近夏の終わりを感じますね・・

私は冬より夏が好きです♪

夏が終わっちゃうのは少し寂しいな(´･_･`)

とか言ってますが

真夏のジリジリな季節は汗もかくし

お化粧もそうですけどなかなか美容に手をかけようと思えません・・（私は！ですけどね（笑））

少し涼しくなってきたので・・手をかけてみませんか♪

自分で出来る「まつげパーマ」です☆

一度かけたら数週間持ちますし

ビューラーいらずで

スッピンの時

洗顔後も濡れた状態でくるんとなっていると感動的なんです☆

ヽ(・∀・)ノ

今回娘のまつ毛をクルリンしてみました♪

娘のまつ毛は短めです。。

エクステ・つけまつげを付けるより

自まつげでいたいと言うことで「まつげパーマ」をしてみました☆

***使用前***

 

 

 

 

 

⒈まずアイメイクを落とします。油分や汚れがついていると巻き付きにくいので一番の注意事項です！！化粧水もつけないほうがいいです。
※出来れば「前処理材」を使っていただくと一番安心。
※まつ毛をビューラーでしっかり立たせておく。

 

 

 

 

 

 

2.クリアグルーを目の際とロットに塗り、まつげの生え際に付けます。（少し押さえておく）その際、まつ毛ギリギリやまつ毛につかない程度に付けてください。ギリギリすぎると、パーマ液が目に近くなるので気をつけてください！！

 

 

 

 

 

 

3．グリアグルーを使い、ロットにまつ毛を巻きつける。
パーマが初めての方や久しぶりの方は直毛のため、巻き付きにくいかもしれません。
その場合はクリアグルーは少なめに丁寧に根気よく「くるりん棒」（別売り）で整えながら押さえて巻きつけてください。
クリアグルーをたくさん付けてしまうと逆に乾きにくくパーマ液が浸透しにくくなるため逆効果です。

 

 

 

4.パーマ液をたっぷりまつ毛に付けます。
目の生え際ギリギリは避けてください！（クリーム状なので垂れませんが目に入らないように注意が必要！）

 

 

 

5.15～20分待ちます。。

6.時間がきたらコットンで1液を丁寧に拭き取ります。

7.続いて2液を同じようにたっぷり丁寧に塗ります。

8.同じく15～20分置きます。

9.時間が来たらコットン・ティッシュなどを使い精製水などで2液をよくふき取ってください。

10.濡らしたコットンでロットとまぶたの間に水分をつけて、ロットを外します。
＊この時無理やり取らないでください。
薬液やノリ（クリアグルー）がキレイにふき取れれば終了です！

11.最後に目元も綺麗に洗いましょう☆

こんな感じに仕上がりました(´∀｀*)
短めのまつ毛もきちんとクルンとなります♪

***使用後***

 

 

 

 

 

まつげパーマキット

 

 

 

 

 

 

 

 

 

五大栄養素のひとつであるミネラルですが・・

ほとんどの人がミネラル不足だそうです(゜゜)

ただいま夏真っ盛り☀
汗をたくさんかきます(^_^.)
汗には、じつは水分だけではなくミネラルも含まれているとか・・。

ミネラル不足になると肌によくないんです。。

私は皮膚が弱いのでたまに皮膚科に行くんですけど
その皮膚科は美容にも力をいれている病院で

前はよく「亜鉛」のサプリメントをいただいてました。

「亜鉛」もミネラルの仲間です☆

その他・・

不足になると
「むくみやすくなったり」「冷え」「貧血・めまい」骨がもろくなる」「足がつる」等　なりやすくなります(@_@。

そんなこんなで
私の頭の中にはつねに「ミネラル補給！」と浮かんでいたんですけど

今日コンビニで目にとまりました。コレ☆

 

 

 

 

 

 

1日の不足分642mgミネラル入ってるって～♪

http://www.k-tropicana.com/products_detail.php?category=essentials&no=4

私あまりジュースは買わないんです。。
コンビニ行っても、お茶かコーヒーかな☆

今日はこの子に呼ばれた気がしたのでコレにしました（笑）

フルーツ味で美味しいで～す(^^♪
これ↓↓最強かも!(^^)!
楽天ランキング１位を獲得した液体ミネラルサプリメント『希望の命水』

また

色んな情報がありましたらupさせていただきます♪

最後まで読んでいただきありがとうございました(*^^)

 

 

今日は当ショップにて販売している

「自分で出来るセルフまつげエクステ」についてご紹介します(*^^)

「つけまつげ」は皆さんつけている方多いと思います♪

でも毎日付けるのはメンドクサイ(^_^.)とか

少しでもメイク時間短縮したいとお悩みでしたら・・

「まつげエクステ」おススメします(^^♪

 

 

 

最近は、まつげエクステ専用のサロンも沢山あるかとは思います☆

サロンに行きたいけど

※行く時間・さらにメンテナンスに通う時間がない・・

※小さい子を連れて行っても大丈夫かなぁ・・

※あまりお金かけたくない・・

という方・・必見♪♪

自分でつけちゃお～～)^o^(

ということです！！

当ショップでは

●シングルタイプ（ナチュラルな仕上がり）

●フレアタイプ（ボリュームアップタイプ）

それぞれ長さ別、S(8mm） M(10mm) L(12mm)

をご用意しています♪

＊＊＊キットの内容は＊＊＊
●人工毛＃フレアタイプ又はシングルタイプ8、10、12ミリいずれか1パレット60本入
●専用ツイザー
●専用グルー
●グルートレイ
●クリームリムーバー
●イラスト入説明書
●かんたんポイント集

こんな風に入っています☆

下の写真はフレアタイプを付けた使用後になっています☆

 

 

 

 

なんだか。。難しそうと思われがちですが

（あっ・・実は私も最初はそう思いました(^_^.)）

最初は確かに慣れていないせいか、うまく付かないかもしれません。

でもあきらめないで！

数回試すと上手に出来るようになっちゃうんです(*^^)v

是非試してくださいね♪

付け方・コツ・使用方法はこちらのショップ内でご覧ください☆

http://store.shopping.yahoo.co.jp/kskirara/

 

※注意事項です※

こちらのキットは、個人で楽しむものです。
専用グルー（つけまつげ用接着剤）は、あくまでも、まつげと人工まつげをつけるためのものです。
皮膚につかないように十分注意し、ご利用ください。

 

 

 

 

その他に

セルフまつげパーマも販売しています♪

☆☆それは、また次回紹介させていただきます☆☆

 

 

 

このブログを見てご購入していただけましたら

粗品ですがプレゼントをご用意しています(*^^)v

ご購入の際は、こちらのブログにコメントいただくか

ショップ内メール又はこちらへ↓

kskirara.shop@gmail.com

「ブログ経由で購入します」と一言お願いします♪

 

☆最後までご覧いただきありがとうございました☆

 

PS.まつげエクステしている方はオイルクレンジングはNGです・・
このクレンジングは「無添加ゲル」なので肌にやさし～～っ♪
それに美容成分も入っててはちみつの美肌パワー★
マツエクしてる方でも安心して使えます(^^♪